Tatami tatami taekwondo

I tatami di Woosung® Taekwondo sono realizzati con schiume ad alta densità selezionate per garantire la loro eccellente durata, ammortizzazione ed elasticità. L'esclusivo design della struttura a cellule chiuse non solo garantisce che i tappetini siano stabili nelle prestazioni in uso a lungo termine, ma hanno anche funzioni impermeabili e antibatteriche, rendendoli particolarmente adatti per l'uso in luoghi di formazione pubblica. I tappetini hanno una superficie liscia e una forte presa, fornendo supporto stabile per movimenti ad alta intensità come calci e salti, riducendo notevolmente il rischio di scivolare.

I tatami di Taekwondo Tatami sono progettati in blu e rosso, che è bello e facile da girare. La combinazione ravvicinata dello strato di fondo rosso e dello strato superiore blu consente di espandere facilmente il tappetino per coprire un'area di allenamento più ampia, che è molto adatta sia per l'allenamento di gruppo che per la pratica individuale. I punti di connessione neri appositamente progettati rendono il montaggio e lo smontaggio semplici e veloci e sono estremamente convenienti sia per l'installazione che per la memoria.

La sicurezza è sempre la nostra massima priorità. Lo spesso strato di schiuma può assorbire efficacemente l'impatto e proteggere le articolazioni e i muscoli, che è particolarmente adatto per il recupero di professionisti o principianti. Il design della superficie piana elimina il rischio di inciampare e crea un ambiente di allenamento sicuro per i formatori.

I tatami di Taekwondo sono ampiamente usati, non solo per l'allenamento del Taekwondo, ma anche per le arti marziali, il fitness e il gioco per bambini. Il suo sfondo blu uniforme e abbellimento rosso sono sia belli che vibranti, rendendolo una buona scelta per palestre, dojos e luoghi di intrattenimento.

In termini di allenamento, puoi sfruttare appieno questo tappetino tatami per una varietà di allenamento per migliorare la forma fisica, le abilità e la flessibilità:

Allenamento fisico di base: saltare la corda su un tatame Tatami Taekwondo non solo può esercitare efficacemente la funzione e il coordinamento cardiopolmonare, ma godere anche della protezione ammortizzante portata dal tappetino e ridurre la pressione articolare. L'allenamento push-up è una scelta eccellente per rafforzare la forza degli arti superiori e dei muscoli del nucleo. Regolando la spaziatura della mano e la difficoltà di flessioni, diverse parti possono essere addestrate in modo mirato. I sit-up sono un movimento classico per esercitare la forza e la resistenza muscolare addominale. Se completato su un tata di tatami, il movimento può essere completato in modo più stabile e l'effetto di allenamento può essere migliorato.

TAEKWONDO ALLEZIONE Abilità: Taekwondo tatami tatami forniscono una piattaforma stabile per i praticanti. Praticando ripetutamente tecniche di base delle gambe come il calcio anteriore, il calcio laterale e il calcio posteriore, è possibile migliorare continuamente l'accuratezza e la forza dei movimenti. Dopo aver padroneggiato queste tecniche di base delle gambe, puoi provare a combinarle con le tecniche di boxe per praticare i movimenti combinati senza intoppi e migliorare la tua effettiva capacità di combattimento. Inoltre, simulare gli scenari di combattimento effettivi sul tatame con il tuo partner di allenamento è anche un modo importante per testare le tue abilità e la consapevolezza tattica, che ti aiuta a gestire meglio varie situazioni nelle competizioni reali.

Allenamento per la flessibilità: eseguire esercizi di stretching prima e dopo l'allenamento per rilassare i muscoli e migliorare la flessibilità; Esegui semplici movimenti di yoga sul tappetino, come la posa di gatto e la posa del cane verso il basso, per migliorare l'equilibrio e la stabilità del tuo corpo.

Recupero e rilassamento: dopo l'allenamento, usa un rullo di schiuma per arrotolare varie parti del corpo sul tata tatami Taekwondo per rilassare i muscoli e ridurre la tensione e la fatica; Esegui lo stretching statico a lungo termine per rilassare ulteriormente i muscoli e migliorare la flessibilità.

Formazione creativa: puoi sfruttare appieno lo spazio sul tappetino Tatami e organizzare alcuni semplici ostacoli, come corde o colonne basse, per praticare il salto, il rotolamento, ecc. Questi esercizi non solo possono migliorare l'agilità e il coordinamento del corpo, ma rendere il processo di allenamento più interessante. Inoltre, invita i tuoi partner di allenamento a partecipare e progettare alcuni giochi di squadra, come gare di staffette, sfide di equilibrio, ecc., Che non solo possono aumentare il divertimento della formazione, ma anche promuovere l'interazione e la comprensione tacita tra le squadre.

Quando si utilizzano tappeti tatami, tienili puliti e asciutti e non usarli mai in un ambiente umido o macchiato per evitare di scivolare e lesioni. Allo stesso tempo, secondo le tue condizioni, dovresti ragionevolmente pianificare l'intensità e il tempo di allenamento per evitare un allenamento eccessivo che può causare danni al tuo corpo. Woosung® Taekwondo Tatami Mat sarà sicuramente il tuo braccio destro sulla strada per il fitness.

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